Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Где, и каким спортом заняться? Куда направить творческую энергию? Где и на кого учиться? Читайте только достоверную и позитивную информацию обо всех мероприятиях, официальных кружках, спортивных клубах и о многих других возможностях в Силламяэ.
Тема: СИЛА УДАРА (МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА) Пн Янв 14, 2013 12:47 am
Для тренировки навыка удара в точку расположенную на 15-20 см глубже поверхности ударной поверхности, а также тренировки усилия, способного продавить ударом до этой точки сквозь все «неинтересные» с точки зрения удара части тела человека, такие как кожа, жировая ткань, мышцы и др. используется макивара КАМЕРТОН.
Уникальность данной макивары состоит в том, что она позволяет постепенно повышая нагрузку с помощью специального механизма в течение нескольких лет добиться очень эффективного и сильного удара.
Через два-три года тренировок на такой макиваре будет уже не важно куда попадать. Попал просто в голову – даже в лоб, и нокаут.
Данное качество возможно благодаря способности мышц , связок, сухожилий и костей создавать жёсткую, как бы «СТАЛЬНУЮ» структуру ударных частей тела бойца в точке киме, которая располагается на глубине около 20 см «от поверхности» (точки контакта с мишенью).
Тренироваться на такой макиваре необходимо через день нанося каждый удар каждой рукой от 70 до 100 раз. Через 2-3 года тренировок можно довести нагрузку до 1000 ударов в день.
Последний раз редактировалось: Admin (Пн Янв 14, 2013 12:53 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Admin Admin
Сообщения : 27 Дата регистрации : 2013-01-13
Тема: Re: СИЛА УДАРА (МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА) Пн Янв 14, 2013 12:49 am
Кулаки Александра Поветкина – продукт работы на макиваре “Камертон Шилова” и "МБШ"
Фото сделано накануне боя с Хасимом Рахманом (дата боя 29 сентября 2012 г.)
Поветкин (руки после макивары))
Александр Поветкин уже более года регулярно работает на макиваре МБШ и уже почти полгода на макиваре “Камертон Шилова”. Посмотрите на фото выше. Это серьёзные кулаки файтера, которые и без бинтов и перчаток уже сами по себе оружие.
Admin Admin
Сообщения : 27 Дата регистрации : 2013-01-13
Тема: Re: СИЛА УДАРА (МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА) Пн Янв 14, 2013 12:52 am